சூட்சும சரீரம் 

ஒவ்வொரு மனிதனுக்குள்ளும் மூன்று நாடிகளையும் ஏழு சக்கரங்களையும் கொண்ட ஒரு சூட்சும அமைப்பு உள்ளது. இந்த சக்கரங்கள் - சூட்சும ஆற்றல் மையங்கள் - நமது வாழ்வின் அனைத்து அம்சங்களையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன; கீழ் சக்கரங்களில் உள்ள உள்ளுணர்வு சார்ந்த உயிரியல் செயல்பாடுகள் முதல், மேல் மையங்களில் உள்ள இதயம் மற்றும் மனம் வரை, சஹஸ்ராரத்திலும் அதற்கு மேலேயும் உள்ள மிக உயர்ந்த ஆன்மீக நிலைகள் வரை அனைத்தையும் இவை கட்டுப்படுத்துகின்றன. இடது இதயத்தில் உள்ள ஆத்மா - ஆன்மா, உணர்வு - நமது சாராம்சமாக இருக்கிறது, ஆனால் இதை அறிவதற்கு, எண்ணங்களின் வெளிநோக்கிய ஓட்டத்தை நிறுத்தி, உண்மைக்கு சாட்சியாக நம் உள்நோக்கித் திரும்புவது அவசியம். இருப்பினும், இது மிக அழகாக ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது, சரியான நேரம் வரும்போது, ​​திரிகோண அஸ்தி எலும்பில் செயலற்ற நிலையில் இருக்கும் குண்டலினி - 'தூய ஆன்மீக ஆற்றல்' - விழித்தெழுகிறது, மேலும் அது மேலே எழும்போது, ​​கவனம் உள்ளே இழுக்கப்படுகிறது. நமது எண்ணங்கள் தானாகவே அடங்குகின்றன, மேலும் நாம் 'எண்ணமற்ற விழிப்புணர்வு' எனப்படும் ஒரு தெளிவான நிலையை அடைகிறோம். இது சுய-உணர்தலின் முதல் படியாகும். சஹஜ யோகாவின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், நாம் 'அதிர்வு விழிப்புணர்வு' திறனை வளர்த்துக் கொள்கிறோம், அதாவது நமது உள்ளே உள்ள சூட்சும உடலின் நிலையை உணரும் திறன். சக்கரங்களின் நிலையை கைகளில் உணர முடியும்; இது முகப்பு அட்டையில் உள்ள சூட்சும அமைப்பின் விளக்கப்படத்தில் வண்ணக் குறியீடுகளால் காட்டப்பட்டுள்ளது. விரல்களில் ஏதேனும் ஒன்றில் கூச்ச உணர்வோ அல்லது வலியோ ஏற்பட்டால், அது அந்த சக்கரத்தில் ஒரு தடையைக் குறிக்கிறது - இடது கையில் இருந்தால் இடது நாடியிலும், வலது கையில் இருந்தால் வலது நாடியிலும், இரு கைகளிலும் இருந்தால் மத்திய நாடியிலும் தடை உள்ளது என்று அர்த்தம். உள்ளங்கைகளில் ஒரு மெல்லிய காற்று வீசுவது, தெய்வீக அதிர்வுகள் தடையின்றிப் பாய்வதைக் குறிக்கிறது.