சஹஜ யோகா தியானம் 

சஹஜ யோகா தியானம் என்பது அமைதி, வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சி, மற்றும் பிறர் மீதான அன்பு, ஆகியவற்றால் நிறைந்த தனது உண்மையான சுயத்தைக் கண்டறிய விரும்பும் அனைவருக்கும் ஏற்றது. இது வெறும் ஒரு புத்தகம் அல்லது பயிற்சிகளின் தொகுப்பு அல்ல, ஆனால் உங்கள் தியானங்கள் ஆழமாகவும், உங்கள் அனுபவம் வலுவாகவும், நிறைவாகவும் மாறும்போது படிப்படியாக உங்களுக்குத் திறக்கும் ஒரு உயிருள்ள அறிவியல்.

சஹஜ யோகா தியானம் ஸ்ரீ மாதாஜி நிர்மலா தேவி அவர்களால் உருவாக்கப்பட்டது. இது குண்டலினி எனப்படும் நுட்பமான ஆன்மீக ஆற்றலை எழுப்புவதை உள்ளடக்கியது, இது முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் உள்ள சாக்ரம் எலும்பில் மூன்றரை சுருள்களில் செயலற்ற நிலையில் உள்ளது. இந்த குண்டலினி ஆற்றலின் மென்மையான விழிப்புணர்வு மற்றும் சுய கண்டுபிடிப்பின் உள் பயணம் ஞானம் (சுய-உணர்தல்) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சஹஜ் என்றால் 'தன்னிச்சையானது' அல்லது 'உங்களுடன் பிறப்பது' என்றும், யோகா என்றால் 'ஒன்றிணைவு' (தெய்வீக அல்லது எங்கும் நிறைந்த சக்தியுடன்) என்றும் மொழிபெயர்க்கப்படுகிறது. சஹஜ யோகா தியானம் பின்னர் 'அனைவரும் பிறக்கும் யோகா மூலம் தெய்வீக ஒன்றியத்தின் முறை' என்று மொழிபெயர்க்கப்படுகிறது.

சஹஜ யோகாவின் சில நன்மைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன,

> மன அமைதியை நிலைநாட்டுகிறது

> மன, உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக சமநிலையை அடைய உதவுகிறது

> ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோயைக் கடக்க உதவுகிறது

> மனித உறவுகளை மேம்படுத்துகிறது

> உள்ளங்கைகள் மற்றும்/அல்லது தலையின் மேற்புறத்தில் நுட்பமான அண்ட அதிர்வுகளின் அனுபவங்களை வழங்குகிறது

> கூட்டு உணர்வின் புதிய பரிமாணத்தை நிறுவுகிறது

> பொருள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது